হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে পূর্ব সতর্কতা

আমরা হৃদরোগকে বার্ধক্যের রোগ হিসাবে ভাবতাম। তবে আজকাল প্রায় সব বয়সের লোকেরা হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিতে রয়েছে ।

পারিবারিক ইতিহাস এবং জিনগত বৈশিষ্ট্যগুলি হৃদরোগের প্রধান এবং অনিয়ন্ত্রিত কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় যে মানুষ আজকাল নিয়ন্ত্রণযোগ্য কারণে বেশি হার্ট অ্যাটাক করে থাকে।

এর মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস, স্ট্রেস এবং অতিরিক্ত ওজন হওয়া। আজ, আমাদের জীবনযাত্রা হৃদরোগের জন্য সবচেয়ে বড় ঝুঁকির কারণ হিসাবে আত্মপ্রকাশ করেছে। ।

ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে ২০১৪-এর প্রতিপাদ্য হ’ল প্রতিদিনের জীবন, কর্ম এবং খেলাধুলার যে কোনও জায়গায় লোকেরা সুস্থ হৃদয় থাকার সুযোগ পাবে তা নিশ্চিত করে সর্বব্যাপী সবার জন্য স্বাস্থ্যকর হৃদয়ের পরিবেশ তৈরি করা।

হৃদরোগ দীর্ঘকাল ধরে পুরুষদের একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়। এর কারণ এটি পূর্ববর্তী অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে মহিলাদের দেহে ইস্ট্রোজেন নামক একটি হরমোন রয়েছে যা স্বাভাবিকভাবেই হৃদরোগ প্রতিরোধ করে। তবে এখন যেহেতু মানুষের জীবনধারা পুরোপুরি পরিবর্তিত হয়েছে, পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই হৃদরোগের জন্য সমান ঝুঁকিতে রয়েছে। ।

হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে কয়েকটি পূর্ব সতর্কতামূলক কিছু তথ্য দেওয়া হল।

প্রাথমিক লক্ষণগুলো চিহ্নিত করে আগেভাগেই ডাক্তারের পরামর্শ নিন

১.’হার্ট অ্যাটাকের অন্যতম সাধারণ লক্ষণ’ হ’ল বাম বুকের মাঝখানে একটি তীব্র ব্যথা। এই ব্যথা শরীরের পুরো বাম দিকে অসাড় করতে পারে। এটি বিশেষত বাম হাত এবং পিছন এবং দুটি বুকের মাঝখানে প্রভাব ফেলতে পারে। ব্যথা চিবুকের মধ্যেও ছড়িয়ে পড়ে এবং চোয়ালকে প্রভাবিত করতে পারে। ।

২.‘হার্ট অ্যাটাকের’ পরে শরীরে প্রচুর ঘাম ঝরতে থাকবে। সংবেদনশীল স্নায়ুতন্ত্রের অতিরিক্ত সংক্রামক হয়ে উঠার সাথে সাথে শরীরটি প্রচণ্ডভাবে ঘামে। এছাড়াও,’বুকে ব্যথা শুরু হওয়ার সাথে সাথেই শরীর থেকে বেশ কয়েকটি হরমোন নিঃসৃত হয় যা রক্তচাপ এবং হার্টের হার বাড়ায়’। এ কারণে শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বের হয়। ।

৩. এবং ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের সর্বাধিক সাধারণ লক্ষণ হ’ল প্রচণ্ড ঘাম, মাথা ঘোরা, এবং স্বল্পমেয়াদে চেতনা হ্রাস হওয়া বুকের ব্যথার চেয়ে গুরুতর ব্যথা। ।

৪. শ্বাসকষ্ট, তন্দ্রা এবং চেতনা হ্রাস  ‘হার্ট অ্যাটাকের কিছু সাধারণ লক্ষণ’। এই লক্ষণগুলি করোনারি শিরাগুলিতে বাধা এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীতে অক্সিজেনযুক্ত রক্ত সরবরাহের কারণে বাধা হয়ে থাকে।

৫. তলপেটের উপরে দিকে অস্বস্তি এবং হৃদপিন্ডে জ্বালা হৃদরোগের পূর্বলক্ষণ। এই লক্ষণগুলি প্রায়শই অ্যাসিডিটি এবং হার্টের সাধারণ প্রদাহের ভেবে ভুল হয়।
৬. মারাত্মক বমি বোধ অনুভব করাও হার্ট অ্যাটাকের ছদ্মবেশ লক্ষণ। তবে এটি প্রায়শই গ্যাস্ট্রিক এবং বদহজমের সমস্যার কথা ভেবে ভুল হয়।

৭. ‘হার্ট অ্যাটাকের অন্যান্য প্রাথমিক লক্ষণগুলি’র মধ্যে কয়েকটি অব্যক্ত ক্লান্তি, বিবর্ণতা, ধড়ফড়ানি এবং উদ্বেগ।

 

হার্ট অ্যাটাক হলে তাৎক্ষণিকভাবে করনীয়গুলো কী?

১.কারও ‘হার্ট অ্যাটাক’ হলে প্রথমে জরুরী ভিত্তিতে ডাক্তারকে ফোন করা call এটি কারণ অভিজ্ঞতার অভাবে রোগীর ধুল চিকিত্সা রোগীর অবস্থা প্রায়শই খারাপ হতে পারে

২. হার্ট অ্যাটাকের সাথে সাথেই, রোগীর হাত ও পা শক্ত পৃষ্ঠে ছড়িয়ে দিন এবং কাপড়টি আলগা করুন। এবং যদি সম্ভব হয় তবে  জামা খুলে ফেলুন

৩. সমস্ত বাতাস চলাচলের রাস্তা খুলুন দিন। তারপরে রোগীকে গভীর শ্বাস নিতে সহায়তা করুন।

৪. হার্ট অ্যাটাকের পরে কব্জিতে নাড়ি চেন না করে ঘাড়ে একপাশে পরীক্ষা করলে সহবে বোঝা যাবে। নিম্ন রক্তচাপের কারণে কব্জির নাড়ি ‘হার্ট অ্যাটাকের পরে’ ধরা পড়বে না।

৫. ‘হার্ট অ্যাটাকে’র পরে যদি রোগী শ্বাস বন্ধ হয়ে আসে তবে তাকে কৃত্রিম অক্সিজেন দেওয়ার চেষ্টা করুন।

৬. হার্ট অ্যাটাকের পর রোগীর যদি বমি আসে তাহলে তাকে একদিকে কাত করে দিন। যাতে সে সহজেই বমি করতে পারে। এতে ফুসফুসের মতো অঙ্গে বমি ঢুকে পড়া থেকে রক্ষা পাবেন রোগী।

৭. হার্টের রক্ত সরবরাহ বাড়ানোর জন্য, হার্ট অ্যাটাক হওয়া ব্যক্তির উভয় পা উপরের দিকে তুলে বা  বাড়ায়ে ধরুন।

৮. হার্ট অ্যাটাকের পরে হার্টের রক্ত সরবরাহ বাড়ানোর প্রচলিত ওষুধও সঙ্গে সঙ্গে রোগীকে দেওয়া যেতে পারে।

৯. হার্ট অ্যাটাকের কারণে রোগী অজ্ঞান হয়ে গেলে সিপিআর থেরাপি প্রয়োগ করুন। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন সম্প্রতি এই থেরাপির একটি সহজ রূপে একটি ভিডিও আকারে হ্যান্ডস ওনলি সিপিআর নামে একটি সংস্করণ প্রকাশ করেছে।

Leave a Comment