Health

মাশরুমের উপকারিতা, মাশরুমের পুষ্টিগুণ, মাশরুম ক্যান্সার প্রতিরোধ, মাশরুমের প্রকারভেদ, মাশরুম খাওয়ার উপকারিতা, জানুন মাশরুমের অজস্র স্বাস্থ্য উপকারিতা, পুষ্টিগুণ, প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি এবং ক্যান্সার প্রতিরোধে ভূমিকা। মাশরুমের স্বাস্থ্য আর পুষ্টির রাজা মাশরুম! নামটি শুনলেই মনেহয় একটা মাটির নীচে বেড়ে ওঠা অদ্ভুত আকৃতির ছাতা। তবে জানেন কি, এই ছাতার মতো দেখতে ছত্রাকজাতীয় খাবারটি স্বাস্থ্য ও পুষ্টির এক … Read more

গরমকালে আমাদের শরীর এক প্রকার যুদ্ধের মধ্যে পড়ে যায়। প্রচণ্ড রোদ, অতিরিক্ত ঘাম, ক্লান্তি, হিট স্ট্রোক—সবই যেন চেপে ধরে। এমন সময়ে যদি একটা ঠান্ডা লেবুর শরবত পান করা যায়, তাহলে যেমন মন শান্ত হয়, তেমনি শরীরও পায় সজীবতা। লেবু শুধু স্বাদে নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। এই প্রাকৃতিক পানীয়টি গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে, পানিশূন্যতা দূর করতে এবং … Read more

আপনি যদি কখনও ভেবে থাকেন যে আমার উচ্চতা কম এবং কীভাবে লম্বা হওয়া যায়, তাহলে জেনে রাখুন আপনি একা নন অনেক লোক তাদের উচ্চতা বৃদ্ধির সম্ভাবনা সম্পর্কে কৌতূহলী, তারা সবাইন লম্বা হতে চায়। যদিও এটি জেনেটিক্স কারন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তারপরও আপনার উচ্চতা বৃদ্ধির সম্ভাবনাকে সর্বাধিক করার উপায় রয়েছে। এই বিস্তৃত নির্দেশিকায়, আমরা … Read more

স্বাস্থ্য : গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটি নেই এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া বিরল। আর এর যন্ত্রণা কতটা অস্বস্তিকর তা শুধু ভুক্তভোগীরাই বুঝতে পারবেন। পার্টিতে একটু ভাজা বা মশলাদার খাবার খেলে গ্যাস্ট্রিকের অস্বস্তি হতে পারে। এর থেকে পরিত্রাণ পেতে, সবাই ওষুধের দিকে ঝুঁকছে। জেনে অবাক হবেন সারা দেশে যে পরিমাণ গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ বিক্রি হয় তা অন্য সব রোগ মিলেও … Read more

কিভাবে মোটা হওয়া যায় বা শরীরের ওজন বৃদ্ধি করা যায় এমন কিছু সহজ উপায়। তবে মোটা হতে গিয়ে যেন স্বাস্থ্য ঝুকির সমক্ষিন হতে না হয় সেই বিষয় মাথায় রেখে আজকের এই পোস্ট। আশ্চর্যজনক হলেও সত্যি যে, আপনি যদি সমাজে খুব বেশি চিকন হন, আপনাকে যেমন কঠোর কথা ও বাঁকা চোখের সম্মুখীন হতে হয়, তেমনি একটু … Read more

স্বাস্থ্য: হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কোনো নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। উচ্চ রক্তচাপ যে কোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। অতিরিক্ত ওজন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে অনেকেরই অল্প বয়সেই উচ্চ রক্তচাপ হয়। আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে খাদ্য নিয়ন্ত্রণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ উচ্চ রক্তচাপের কারণে ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ ও হৃদরোগের মতো মারাত্মক রোগ … Read more

আজকে আমরা আলোচনা করছি কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম প্রসঙ্গে শুরুতে আমার কৃমি সম্পর্ক জেনে নেই। যদিও স্বাস্থ্য বিভাগের এই পোস্টির শিরোনামটি কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম  তারপর এই পোস্টে আমার কৃমি সম্পকৃত সব ধরনের আলোচনা যেমন সংক্রমন থেকে শুরু করে বাচার উপায় পর্যন্ত সব করেছি । আপনি বিস্তারিত ধারনা পেতে সম্পুর্ন পোস্টটি পড়ুন। কৃমি কৃমি আকারে … Read more

বর্তমান সময়ে ডায়াবেটিস শব্দটি শোনেননি এমন মানুষ কমই আছে। আমাদের দেশে কম বেশি সব পরিবারে ডায়াবেটিস রোগী পাওয়া যাবে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, ডায়াবেটিস এখন মহামারী রোগে পরিণত হয়েছে । মুলত এ রোগের প্রকোপ এত দ্রুত এত বেশি বেড়ে যাওয়ায় এ ঘোষণা দিয়েছে স্বাস্থ্য সংস্থা। বাংলাদেশে দিন দিন ডায়াবেটিস রোগী বাড়ছে। বাংলাদেশে এখন ডায়াবেটিস রোগীর … Read more

মাথাব্যথা মানুষের মধ্যে সাধারণ ও সবার কাছে বিরক্তিকর একটি সমস্যা। কখনও কখনও সারা মাথা বা মাথার নিদিষ্ট কোন একটি অংশে ব্যথা অনুভূত হয় তা প্রায়শই আমাদের দৈনন্দিন কাজকর্মে একটি বড় বাধা হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না যে বিভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা হয়ে থাকে এবং এর নির্দিষ্ট কারণও রয়েছে। মাথাব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল মাইগ্রেন, … Read more