১১টি সমস্যার সমাধান করবে ইসুবগুলের ভুষি
খাবার দাবার ইসবগুলের সাথে আমরা কমবেশি পরিচিত। ঘুমাতে যাওয়ার আগে অনেকেই এই গাছের ভুসি খেয়ে থাকেন। পেট ঠাণ্ডা রাখা ছাড়াও অনেক সমস্যার সমাধানে ভালো ওষুধ হতে পারে ইসবগুলের ভুসি। ইসবগুল এক ধরনের রেচক। এক টেবিল চামচ ইসবগুলে রয়েছে ক্যালোরি ৫৩%, চর্বি ০%, সোডিয়াম ১৫ মিলিগ্রাম, কার্বোহাইড্রেট (শর্করা) ১৫ গ্রাম, ক্যালসিয়াম ৩০ মিলিগ্রাম, আয়রন ০.৯ মিলিগ্রাম। …