স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যেমন দরকার খাবার ও শারীর ব্যায়াম তেমনি দরকার বিভিন্ন রোগ বালাই সম্পর্কে জানা। সাহায্যবিডি ডট কম ব্লোগের স্বাস্থ্য পেজে আমার সব ধরনের রোগ বালাই ও রোগের লক্ষণ ও করনিয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করি।
স্বাস্থ্যের ভালো রাখতে খাবার যতটা জরুরি, ঠিক ততটাই জরুরি রোজ হাঁটাচলা করা। সবার উচিৎ খাবার খাওয়ার পর কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করা। সকালে আধ ঘণ্টা জোর কদমে হাঁটলে উপকার পেতে পারেন। সকালে সময় না-পেলে রাতে খাবার খাওয়ার পর আধা ঘণ্টা অবশ্যই হাঁটুন এবং স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন থাকতে সাহায্যবিডি ডট কম ব্লোগের স্বাস্থ্য পেজটি নিয়মিত ভিজিট করুন।
বিভিন্ন রোগ বালাই ও স্বাস্থ্য বিষয়ক পোস্ট সমুহ্
- গর্ভাবস্থায় যে কাজ করা ঠিক নয়
- কিভাবে লম্বা হওয়া যায়
- গ্যাস্ট্রিক দূর করার উপায়
- পুরুষাঙ্গ না দাঁড়ানোর কারণ
- আমি মোটা হবো কিভাবে
- হাই প্রেসার হলে কি খাওয়া উচিত ও অনুচিত
- কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম
- গর্ভবস্থার ৭ম মাসে শিশু শুনতে ও লাফতে পারে
- ডায়াবেটিস কত হলে মানুষ মারা যায়
- মাথা ব্যাথা কোন রোগের লক্ষণ
- পুরুষাঙ্গের রোগ ও প্রতিকার
- গর্ভবতী হওয়ার কতদিন পর বমি হয়
- গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ
- মাথা ব্যাথার ঘরোয়া চিকিৎসা
- হাঁপানি রোগের আধুনিক চিকিৎসা
- ডায়াবেটিস কমানোর উপায়
- ডেঙ্গু রোগের লক্ষণ কি কি
- সাদা স্রাব কেন হয়-বন্ধ করার উপায়
- চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
- এমিবিক আমাশয় কোন অনুজীবের কারণে হয়