হাই প্রেসার হলে কি খাওয়া উচিত ও অনুচিত

হাই প্রেসার হলে কি খাওয়া উচিত ও অনুচিত

হাই ব্লাড প্রেসার বা উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কোনো নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। উচ্চ রক্তচাপ যেকোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। অতিরিক্ত ওজন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে অনেকেরই অল্প বয়সেই উচ্চ রক্তচাপ হয়। আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকলে খাদ্য নিয়ন্ত্রণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ উচ্চ রক্তচাপের কারণে ডায়াবেটিস, কিডনি রোগ ও হৃদরোগের মতো মারাত্মক রোগ হতে পারে। …

Read more