গর্ভাবস্থায় যে কাজ করা ঠিক নয়

গর্ভবস্থার ৭ম মাসে শিশু শুনতে ও লাফতে পারে

স্বাস্থ্য: বেশ কিছু কাজ আছে যা আমরা অন্য সময় অনায়াসে করতে পারলেও গর্ভাবস্থায় তা করা মোটেও ঠিক নয়। কারণ সেই সময় এই কাজগুলি করলে গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভস্থ সন্তানের ক্ষতি হওয়ার সম্ভবনা ৯০% থাকে। তাই দেখে নিন গর্ভাবস্থায় কী কী কাজ করবেন না। ভুমিকা গর্ভাবস্থা হল প্রত্যাশা এবং উত্তেজনায় ভরা একটি অলৌকিক যাত্রা। যাইহোক, একটি স্বাস্থ্যকর …

Read more

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা

নিয়মিত পর্যাপ্ত পরিমাণে খাওয়া প্রত্যেকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং এটি গর্ভাবস্থায় আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় খাবারে পর্যাপ্ত পরিমাণে পুষ্টি, ভিটামিন থাকা উচিত যা থেকে গর্ভের শিশু পর্যাপ্ত পুষ্টি, খনিজ ও ভিটামিন পায়। আর অনেক সময় আমরা অজান্তেই বিভিন্ন ধরনের খাবার খেয়ে ফেলি যা বাচ্চা ও মা উভয়েরই ক্ষতি করে। এই পৃথিবীর প্রতিটি শিশুর জন্য …

Read more