স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যেমন দরকার খাবার ও শারীর ব্যায়াম তেমনি দরকার বিভিন্ন রোগ বালাই সম্পর্কে জানা। সাহায্যবিডি ডট কম ব্লোগের স্বাস্থ্য পেজে আমার সব ধরনের রোগ বালাই ও রোগের লক্ষণ ও করনিয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করি।
স্বাস্থ্যের ভালো রাখতে খাবার যতটা জরুরি, ঠিক ততটাই জরুরি রোজ হাঁটাচলা করা। সবার উচিৎ খাবার খাওয়ার পর কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করা। সকালে আধ ঘণ্টা জোর কদমে হাঁটলে উপকার পেতে পারেন। সকালে সময় না-পেলে রাতে খাবার খাওয়ার পর আধা ঘণ্টা অবশ্যই হাঁটুন এবং স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন থাকতে সাহায্যবিডি ডট কম ব্লোগের স্বাস্থ্য পেজটি নিয়মিত ভিজিট করুন।
বিভিন্ন রোগ বালাই ও স্বাস্থ্য বিষয়ক পোস্ট সমুহ্
- ছেলেদের কিছু গোপন বা যৌন সমস্যা ও তার কারণ জেনে নিন
- যৌন উত্তেজক ঔষধে কিডনি লিভারসহ অনেক সমস্যা
- গর্ভাবস্থার ৮ম মাসে শারীরিক পরিবর্তন কেমন হয় দেখে নিন।
- গর্ভাবস্থায় আপনি ৮তম মাসে যে অভিজ্ঞতা ও সমস্য গুলির সম্মুখীন দেখে নিন।
- শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর নিয়ম
- যমজ নবজাতকের যত্ন
- শিশুর বাড়তি খাবার কিভাবে এবং কেন খায়াবেন সকল প্রশ্ন ও উত্তর
- হঠাৎ করে প্রেসার কমে গেলে কী করণীয় ?
- হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে পূর্ব সতর্কতা