স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যেমন দরকার খাবার ও শারীর ব্যায়াম তেমনি দরকার বিভিন্ন রোগ বালাই সম্পর্কে জানা। সাহায্যবিডি ডট কম ব্লোগের স্বাস্থ্য পেজে আমার সব ধরনের রোগ বালাই ও রোগের লক্ষণ ও করনিয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করি।
স্বাস্থ্যের ভালো রাখতে খাবার যতটা জরুরি, ঠিক ততটাই জরুরি রোজ হাঁটাচলা করা। সবার উচিৎ খাবার খাওয়ার পর কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করা। সকালে আধ ঘণ্টা জোর কদমে হাঁটলে উপকার পেতে পারেন। সকালে সময় না-পেলে রাতে খাবার খাওয়ার পর আধা ঘণ্টা অবশ্যই হাঁটুন এবং স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন থাকতে সাহায্যবিডি ডট কম ব্লোগের স্বাস্থ্য পেজটি নিয়মিত ভিজিট করুন।
বিভিন্ন রোগ বালাই ও স্বাস্থ্য বিষয়ক পোস্ট সমুহ্
- লম্বা হওয়ার উপায় ও ব্যায়াম
- কিডনি রোগের লক্ষণ ও প্রতিকার
- মধু খাওয়ার উপকারিতা
- চোখের জন্য উপকারী খাবার
- পাকস্থলী ক্যান্সারের লক্ষণ ও প্রতিকার
- কিভাবে ওজন কমানো যায়
- রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা
- ধূমপান প্রাকৃতিক উপায়ে কী ছাড়তে চান ?
- বিদ্যুতের শক খেলে করনিয়? বাচতে হলে জানতে হবে
- এলার্জি কি?-ঘরোয়া পদ্ধিতে এলার্জি যেভাবে দূর করবেন?
- নারি পুরুষ যৌনরোগের হোমিওপ্যাথি কার্যকরী চিকিৎসা
- নিজেকে বা সঙ্গীকে যৌনরুগী বা দুর্বল ভাবেন তাহলে দেখুন।
- স্বাভাবিক যৌ-ন মিল-নের স্থায়িত্বকাল কতক্ষণ? নারী ও পুরুষ আশা ?
- ১ম শারীরীক মি- লনে রক্তপাত হয় কি? সুস্থ যৌ-ন জীবনের জন্য যা জানা জরুরী।
- বাচতে হলে এই যৌ’নরোগ গুলো থেকে সাবধান
- পায়ের বা হাতের নখকুনির যন্ত্রনায় ভুগছেন?
- দ্রুত বী’র্যপাত সমস্যা দূরীকরণে কার্যকর সমাধান
- পুরুষের মত স্বপ্ন-দোষ মেয়েদেরও হয় কিভাবে? জেনে নিন।
- হস্ত-মৈ-থুন করার কারনে যে পাঁচ শারীরিক উপকারিতা!
- প্রস্রাবে ফেনা হচ্ছে, হতে পারে ভয়ানক রোগের লক্ষণ! এরিয়ে যাবেন না