স্বাস্থ্য

স্বাস্থ্য ভালো রাখতে যেমন দরকার খাবার ও শারীর ব্যায়াম তেমনি দরকার বিভিন্ন রোগ বালাই সম্পর্কে জানা। সাহায্যবিডি ডট কম ব্লোগের স্বাস্থ্য পেজে আমার সব ধরনের রোগ বালাই ও রোগের লক্ষণ ও করনিয় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করার চেষ্টা করি।

স্বাস্থ্যের ভালো রাখতে খাবার যতটা জরুরি, ঠিক ততটাই জরুরি রোজ হাঁটাচলা করা। সবার উচিৎ খাবার খাওয়ার পর কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করা। সকালে আধ ঘণ্টা জোর কদমে হাঁটলে উপকার পেতে পারেন। সকালে সময় না-পেলে রাতে খাবার খাওয়ার পর আধা ঘণ্টা অবশ্যই হাঁটুন এবং স্বাস্থ্য বিষয়ে সচেতন থাকতে সাহায্যবিডি ডট কম ব্লোগের স্বাস্থ্য পেজটি নিয়মিত ভিজিট করুন।

বিভিন্ন রোগ বালাই ও স্বাস্থ্য বিষয়ক পোস্ট সমুহ্